Tímatafla.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir fólk á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Water HIIT eru fyrir þá sem vilja aðeins meiri ákefð. Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur og stráka á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Hentar byrjendum sem lengra komnum. Árangursrík þjálfun þar sem unnið er með fjölbreyttar æfingar á einfaldan hátt.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Ganga er kjörin leið til þjálfunar, auk þess að njóta skemmtilegrar útiveru og fallegrar náttúru.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir fólk á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Water HIIT eru fyrir þá sem vilja aðeins meiri ákefð. Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur og stráka á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Hentar byrjendum sem lengra komnum. Árangursrík þjálfun þar sem unnið er með fjölbreyttar æfingar á einfaldan hátt.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir stelpur á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Gigtarhópar eru tímar sem henta sérstaklega fyrir þá sem eiga við gigt eða önnur stoðkerfisvandamál að stríða. Í tímunum er lögð áhersla á uppbyggjandi þol- og styrktaræfingar og einnig er lögð mikil áhersla á jafnvægis- og teygjuæfingar og góða slökun.

Ganga er kjörin leið til þjálfunar, auk þess að njóta skemmtilegrar útiveru og fallegrar náttúru.

Fjölbreyttir og kröftugir tímar fyrir fólk á öllum aldri. Í þessum tímum er notast við margskonar skemmtileg áhöld bæði í djúpri og grunnri laug, s.s. núðlur, teygjur, bjöllur, pressulóð, ökklalóð, belti og hanska.